Наверное, многие из вас думали, как было бы хорошо, если бы ученые изобрели уникальную формулу, по которой каждый юный футболист может стать успешным. К сожалению, такой формулы нет, и вряд ли она когда-то появится, но есть правила, следуя которым вы сможете приблизить себя к цели. Одно из основных таких правил – это развивать те качества, которые напрямую воздействуют на игровую составляющую футболиста. Другое правило – уделять большое внимание индивидуальным тренировкам.
Программа «1х1» – это система индивидуальных тренировок, которая позволит юным футболистам развивать свои умения и формировать навыки. Мы разработали программу, опираясь на физические особенности ребенка, характерные тому или иному возрасту, уделив большое внимание всем видам футбольной подготовки: технической, физической, тактической (индивидуальная тактика) и психологической. Все элементы взаимосвязаны между собой и оказывают большое влияние на развитие юного футболиста и его прогресс. Но одним из важнейших компонентов, ведущих к успеху, является техническая подготовка, составляющая основу игры и, на наш взгляд, именно ей важно уделять максимальное внимание. Уровень технической подготовки во многом зависит от количества касаний мяча, которое во время тренировки совершает футболист.
Тренировок на технику не бывает много и невозможно добиться необходимого числа касаний мяча, тренируясь только в своей футбольной школе. Раньше количество касаний и время, затраченное на обучение технике, ловкости и других важных аспектов увеличивалось за счет различных игр, в которые дети играли на улице. Сейчас, к сожалению, в силу различных обстоятельств большинство детей лишены этой возможности, поэтому им просто необходимо тренироваться самостоятельно.
Существует теория 10 000 часов Андреса Эриксона, согласно которой большинство великих футболистов, теннисистов, музыкантов добивались успеха после 10 000 часов практических тренировок в своей сфере деятельности.
В большинстве футбольных школ России юный футболист, в среднем занимается 3600 часов за 12 лет обучения (с 6 до 18 лет). И это при благоприятном стечении обстоятельств: если ребенок начал заниматься футболом в 6 лет, не болел, не получал травмы, не пропускал занятия и т.д. Этого недостаточно, поэтому многие молодые футболисты не владеют футбольной техникой в той мере, которая бы позволяла им конкурировать с более успешными футболистами или с выпускниками европейских футбольных школ.
Также во многих футбольных академиях основной акцент делается на командную игру и результат, а не на прогресс отдельного игрока и развитие его индивидуальных особенностей. В связи с этим стоит задать себе еще один вопрос: “А сколько времени из 3600 часов юный футболист работает с мячом (определить «контактное время»)?” Конечно, посчитать его можно только примерно, так как это зависит от множества факторов (количества игроков на тренировке, правильного подбора упражнений, размеров площадки и т.д.), но оно явно будет значительно меньше 3600 часов. Для сравнения выпускник академии «Аякс» в среднем получает около 6 000 часов «контактного времени» к 18 годам.
Вывод очевиден: если вы хотите добиться успеха и реализовать свой потенциал, нужно увеличивать количество тренировочных часов. Сделать это возможно только, работая индивидуально, и в этом вам могут помочь наши тренировки!
Отсутствие индивидуальной работы = недостаточное количества касаний мяча = пробелы в технике.