- ловкость и координация движений
- ориентация в пространстве
- переключение и распределение внимания
- обманные движения
- быстрота
- контроль мяча
- реакция
- психомоторика
- баланс и проприоцепция
Структура программы:
42 упражнения на развитие когнитивных качеств.
Когнитивные тренировки – целенаправленное управляемое улучшение познавательных и иных процессов, которые позволяют совершенствовать память, реакцию, восприятие, логическое мышление, что крайне важно во время игры по футболу. Улучшение вышеуказанных навыков оказывает общее положительное влияние на человека.
Какие функции развиваются во время тренировок?
Наши тренеры выполнили грамотный подбор упражнений для тренировки когнитивных способностей. Во время занятия происходит проработка:
- памяти;
- внимания;
- скорости реакции и обработки информации.
Все вышеуказанные навыки важны при выполнении практически любой задачи. Их совершенствование окажет положительное влияние на учебу, успехи в спорте, иных начинаниях.
Практические методы и упражнения
Мы грамотно подобрали упражнения для когнитивной тренировки. Для этого используются следующие подходы:
- решение задач на внимательность – позволяет лучше концентрироваться на задаче, которая стоит перед человеком;
- регулярное знакомство с новой информацией – положительно влияет на мировосприятие.
В рамках обучения применяются как классические, так и современные подходы. В результате удается сформировать комплексную полезную программу.
Интеграция тренировок
Чтобы тренировка когнитивных функций принесла пользу, необходимо заниматься ежедневно. Подобный подход позволит достичь выраженного положительного результата. Заниматься можно в любое удобное время. Онлайн работа с обучающимися делает программу доступной для каждого вне зависимости от занятости.