- ловкость и координация движений
- ориентация в пространстве
- баланс и проприоцепция
- дифференцирование и психомоторика
- быстрота и ритм
- гибкость и реакция
- контроль и техника ведения мяча
- развороты и обманные движения
- переключение и распределение внимания
Обзор программы промежуточной подготовки (9-12 лет)
Структура программы:
Упражнение № 1Контроль мяча в воздухе. Развитие ловкости.
Упражнение № 2Быстрота работы ног. Координация движений. Ритм.
Упражнение № 3Контроль мяча. Координация движений. Ритм. Быстрота работы ног.
Упражнение № 4Координация движений. Ориентация в пространстве. Распределение внимания.
Упражнение № 5Контроль мяча в движении. Координация движений. Быстрота работы ног. Ритм.
Упражнение № 6Развитие гибкости.
9-12 летПРОМЕЖУТОЧНЫЙ УРОВЕНЬ • 24 тренировочные сессии • 144 упражнения • Инструкции • Рекомендации3 490 р
В 9-12 лет происходит активное развитие организма. Он приближается к переходному периоду, что повышает физическую и психологическую нагрузку на него. В этот период крайне важно укрепление здоровья, выстраивание грамотного фундамента, который в последующем станет основой для формирования лидерских качеств, умения коммуницировать. В этом помогают тренировки по футболу для мальчиков 9-10 лет. Они способствуют укреплению организма, учат работать в команде, а также позволяют ребенку освоить все нюансы игры. Она способствует грамотному принятию решений, формирует ответственность, показывает последствия того или иного действия. Чтобы посещать тренировки по футболу для детей 10-12 лет, необязательно возить будущего спортсмена в спортивную школу. Чтобы он смог освоить программу, можно пройти обучение онлайн тренировок «1Х1».
Тренировочная программа
Тренировки по футболу для мальчиков 11-12 лет отличаются более углубленной программой. Они не сводятся только к освоению общих упражнений. Ребенок выучит приемы и получит навыки, которые помогут ему во время игры. Тренеры уделяют особое внимание:
- технике ведения игры;
- тактике поведения на поле;
- физической подготовке обучающихся;
- формированию психической устойчивости.
Цели программы
Тренировка по футболу для детей 8-9 лет позволяет не только выработать необходимые навыки для игры. Она мотивирует ребенка к саморазвитию, позволяет ему поверить в свои силы, что положительно скажется на уровне самооценки и шансе на успех в будущем. Спортсмен научится преодолевать трудности, перестанет боятся их. В результате из юного футболиста вырастет мотивированный взрослый, который будет готов преодолевать все трудности на пути к цели.